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家里如果有長輩，到了一定的年紀(jì)，可能會抱怨關(guān)節(jié)有刺痛感，這樣的情況，很多人會說會不會是骨刺。談到骨刺，很多人似乎會很緊張，認(rèn)為這樣的情況比較嚴(yán)重，出現(xiàn)在腳上的話，甚至對步行都有影響。會把骨刺歸納到非常嚴(yán)重的病癥范圍內(nèi)，事實是不是這樣呢?骨刺到底是不是病?一起來了解一下吧。
骨刺更多的屬于我們平常的術(shù)語，遵循其專業(yè)名稱會叫作“骨質(zhì)增生”，屬于一種骨頭經(jīng)過長時間的磨損、破壞后，形成的一種硬化、增生形態(tài)。而這樣的情況，其實屬于骨頭很常見的衰老現(xiàn)象，并不是疾病。就如同人們的臉部會長出皺紋，都是身體自然衰老的呈現(xiàn)，并不能說是疾病。
正常情況下，兒童、青年人是不會出現(xiàn)骨刺的，50歲過后，出現(xiàn)的人數(shù)增多，主要是隨著年齡的增長，此時人們身體的骨骼呈現(xiàn)出衰退狀態(tài)，關(guān)節(jié)承受的重量增大，對骨骼形成了壓迫的感覺，例如人們的雙腳，在腳跟部位上，骨刺就出現(xiàn)了。
對于一些身材肥胖的中年人來說，往往需要考慮膝關(guān)節(jié)受到的重量，身體重量此時會壓迫在膝關(guān)節(jié)上，在這期間，膝關(guān)節(jié)的受力加大，會導(dǎo)致骨刺加重。還有一些人可能因為從事的工作與搬運有關(guān)，腰椎受力較重，處于受力集中區(qū)域，相應(yīng)的，也非常容易出現(xiàn)增生，有強烈的刺痛感。
對于骨刺，很多人認(rèn)為這是不好的東西，必須要消除干凈，其實骨刺并沒有想象中那么糟糕，在身體代償機(jī)制過程中，任何的變化，都是需要引起關(guān)注的，骨刺亦是如此，在維持骨頭與關(guān)節(jié)之間的聯(lián)絡(luò)，不只是關(guān)節(jié)表面進(jìn)行接觸，關(guān)節(jié)附近的軟組織也應(yīng)該引起重視，這些組織可能會因為肌肉的老化、韌帶的變松，出現(xiàn)了退變，促使關(guān)節(jié)穩(wěn)定性不斷下降，但是到了一定的程度，伴隨著骨刺，反而會刺激骨頭，促使其出血、骨化，更好的維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定。
出現(xiàn)骨刺，很多人會說扎到肉了，走一步都很疼，畢竟猶如名字中的刺一樣，有一種深深扎進(jìn)肉里的感覺，導(dǎo)致這樣的感覺，是因為出現(xiàn)增生的骨質(zhì)，影響到了骨頭的神經(jīng)，對于局部組織產(chǎn)生了發(fā)炎的情況。
骨刺伴隨著骨關(guān)節(jié)，不同部位受到的要感，影響是不一樣的，如果是在頸椎上，會讓人有頭暈、手麻的感覺。出現(xiàn)在腰椎上，會引起腰痛、腿麻。出現(xiàn)在腳上，會讓人走路不暢。
50歲后，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)骨刺，需要合理的保健，例如適當(dāng)?shù)妮p緩運動是比較好的，長時間、過度運動是會促使關(guān)節(jié)在重壓之下，不妨采取太極拳這種輕緩的運動。
過了50歲，減肥很有必要，避免體重太重對關(guān)節(jié)的磨損，減輕關(guān)節(jié)的壓力，起到很好地抑制作用。
而對于年輕人來說，需要注意穿鞋，最好避免穿高跟鞋，穿著松軟的鞋子會更好一點。與此同時，還應(yīng)該注意防寒保暖，一旦所處的環(huán)境過于寒冷、潮濕也會刺激骨關(guān)節(jié)，促使刺痛感加重，保暖很有必要，外出騎車、騎電動車，護(hù)膝也是不錯的防護(hù)措施。
